二ヶ月・・・

最後に記事を書いてから二ヶ月

早い(￣ω￣;)

なんだかあっという間に過ぎてしまったヽ(;´Д｀)ﾉ

いろいろとありました

どうってことないこともあることも…

お出かけも少ししました(･∀･)♪

今はまあ元気

睡眠上手く摂れなくてグダグダだったけど、やっと眠れるように

…つか

今度は寝すぎかも(￣∇￣;)

いやー、夏休み恐るべし！！

一気に生活リズムはぶっ壊れ、疲れる毎日だったな

毎日のようにお友達が来てましたよ

まあ仕方ない、子供の交友範囲も行動範囲も

就学に伴い広がったってことで…

しかしまだ、元のリズムを取り戻せない私＿|￣|○

夏休み＆ちょっと、いや、かなりダメージを受ける出来事があったり

なかなか平穏は続きません

でもま、元気です

ジムも通ってます

不眠祭り

夏休みに入り、睡眠がうまくとれません

精神的に落ち込むなどはないのですが

疲労と倦怠感が日に日に増していきます

しばらくここはお休みかな(´・ω・`)

旅行にでもでかけたら、また

日記書こう・・・

夏休み 長いってば(ノTДT)ノ ┫:･'.::･┻┻:･'.::･

すっかり体調不良です

精神的に落ち込むとか、そーゆーのはないけど

でも

超不眠il||li ＿|￣|○ il||li

小１の娘のお友達、小さい子は幼稚園児、大きい子は4年生と

近所の子が多いときには５人とかやってきます・・・

誰も来なくても、娘一人では退屈してしまい

つまんない、つまんなーいの連続

近所に公園があるんだけれど、学校からも「一人で外で遊ばない」なんて言われる時代だし

厳しい夏になりそうです

ツバメ…もう大丈夫かなぁ

玄関のツバメの巣

　　

四羽のヒナがいます

二度、カラスに食べられてしまいましたが

三度目の正直…となるか！

今回スクスク育っていますヽ(´▽｀)/

この、顔を出している子が一番大きいです

しっぽは、他の子のもの

ここまで大きくなったらカラスに食べられることもないかしら…

パタパタと羽ばたく練習してますよ♪

頑張れ～ヽ(=´▽`=)ﾉ

ポンちゃん

スズメのヒナを保護したときに長女が買ってきた鳥かご

空っぽになりました

絶対そのままのはずはないと思ってましたが

やはり・・・

　　

インコ

ヒナの大変さを知り、大きめな子を連れ帰ってきました

始めは怯える様子もなかったんですが

健康状態を診てもらいに病院に行くとき、箱に入れたのが原因で

ちーーーーーっともなつかない(￣∇￣;)

カゴから出すのに一苦労です

みんなでできるだけカゴの外が危険ではないことをわかってもらおうと

奮闘中です（;´▽｀A``

で、名前がタイトルの「ぽんちゃん」

ぱぴぷぺぽの音がインコちゃんは覚えやすいということで

名付けたようですが・・・なんか、変な名前( ´艸｀)

きぼちわるい＿|￣|○

生理三日目

一昨日のｶﾞﾝｶﾞﾝエアロ中級、昨日のZUMBA

出ました（←ｱﾌｫ???

筋肉痛と倦怠感で頭がもっさりしてます

女の体って謎!!!!!!

運動にはすっかり慣れて、ちょっとやそっとじゃ筋肉痛なんて

ならなくなりましたが

生理中はなりますね…先月もそうだった

昨日今日とジムのｲﾍﾞﾝﾄなんだけど、今日は行く気にならず

やっと家事が一段落

眠たいな・・・

成人病検診

先月総合病院で受けた、成人病検診の結果通知が届きました

一日人間ドックよりいくらか検査項目が少ないです

旦那さまの会社の福利厚生で安く受けられるんですが、人間ドックは40歳以上が対象なので

まだちょっと先（←ちょっとかしらね(￣∇￣;)

Ａ～Ｆまでの判定でＡだと無問題！！

総合判定Ｃ　再検査　(￣。￣)ふーん…

○身体測定(B)　所見　やせぎみ
　あと9ｷﾛとか太るといいらしい…ヤダねo(ﾟДﾟ)っ　ちなみにBMI指数は18.3でした

○血液検査　所見　白血球増多 再検査

赤血球数(A)
ヘモグロビン(A)
ヘマトクリット(A)
血小板数(A)

そしてこれですね、再検査の原因

白血球数(C)

何年も前から白血球さんが多いんですね～
異常ないんですよ、体質かしら
てことで再検査は行かないよ(ﾉ´▽｀)ﾉ

女性に多い貧血とも無縁で血流も良いです♪

○肝機能とか

長年お酒を飲んでいるし、薬の常用もあるから
気になるところ(´・ω・`)

AST(GOT) (A)
ALT(GPT) (A)
γーGTP (A)
ALP(A)
ZTT(A)

(　´∀｀)ｷﾞｬ――――ﾊﾊ八 ﾉ ＼ / ＼

すっげー元気!!
数値的にもｷﾞﾘｾｰﾌとかない(｀・ω・´)

○糖代謝(A)

○炎症(A)

○尿検査(A)

○血圧(A)

○脂質

総コレステロール(A)
中性脂肪(A)
HDLコレステロール(A)
LDLコレステロール(A)

○循環機能(A)

○呼吸機能(A)

○上部消化管(A)

○下部消化管(A)

○乳腺　視触診(A)

○婦人科(A)


長生きしたくないんですけどね(´-ω-｀)

(*ﾟ∀ﾟ)ｳﾞｧハハﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

次は40にでもなったらドック受けますかね～ｗ

子供

小学一年生

学校にも慣れ仲の良いお友達もでき

学校から帰ってきて手を洗い、宿題、おやつ

なんてやってると

必ず誰かやってきます

週末学校がなくても、最近はお友達が来るように…

おちおち寝てもいられない

我家では夕方五時が門限

時間だからまたねって私が声をかけると

じゃあ○○ちゃん送ってくる

・・・で帰ってこない

何度目かしら

昨日はさずがに探しにでました

さっきまで来ていた子のお家の前で遊んでいる

靴も手も泥だらけ

学校用の靴と遊び用の靴をわけているのに、なぜか学校用の靴

すぐそばに運動公園がありよそのお父様やお母様がいらしたけど

もう限界

大声で叱って連れ帰りました

その前家の庭ではよその子含め5人で、外の水道の水をまいて遊んでいたのを

叱ったばかり

今週はもうお友達と遊ばせません

約束を守ってくれないのは困るし

正直限界超えました

よそ様の子の面倒まで、毎日毎日見られません

働いているお母さんが多いのかしら

何故家ばかり・・・よくわかりません

それに高２の次女

月に三度くらい東京に行ってなんちゃらの読者モデルがどうの

・・・アフォか

交通費自腹で携帯サイトのフォトモデルって

なにそればかじゃない？の一言

ホントばか

とんでもない話、許しません

踊るｱﾌｫ

相変わらず

いや

ちょっと酷くなったかな・・・

膝痛いんだけど

今週もｼﾞﾑ行きまーす

今日はダンスエアロというヒップホップ色の強いクラス

帰ってきてから膝を冷やしてみました

痛みは冷やせと聞きます

聞きますよねぇ(´・ω・`) ・・・

気持ちよかったヽ(=´▽`=)ﾉ←（ｿｺ関係ない

一週間や二週間休めばいいんですけどね～

休むのおっかないんですよ、せっかく運動してついた（多分ついた）筋肉がー

って＿|￣|○

でも前みたいに痛んだら、どーせ動けなくなるので休むでしょうヽ(￣▽￣)ﾉ　

ところで今日のこの暑さなんですかねヽ(;´Д｀)ﾉ

蒸すし、もーなんか気持ち悪い

そうは言っても梅雨があけたら夏本番

覚悟しとかないとかしらね

眠り薬

少なければレンドルミン1錠で眠れるんだけど

失敗すると薬追加して朝残ったり、それが嫌だから追加せずに睡眠時間短くなったり

なかなか難しい

ここ数日失敗続きなので、今日は最初からロヒプノールを足して飲も

ロヒプノールは以前２ミリ飲んでいたけど

今は１ミリで足ります

ホント様々な症状は良くなっているのに睡眠は難しい

規則正しい生活して運動して疲れても

薬がないと眠れない