http://yuki-himatubushi.cocolog-nifty.com/blog/ こころ・からだ・・・日々のこと。　　　　　　　　　　　　　このままずっとわがままでいたい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ雪 ja-JP 2009-10-04T12:49:58+09:00 http://yuki-himatubushi.cocolog-nifty.com/blog/2009/10/post-c168.html 最後に記事を書いてから二ヶ月 早い(￣ω￣;) なんだかあっという間に過ぎてしま... <p><span style="color: #ff33cc;">最後に記事を書いてから二ヶ月</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">早い(￣ω￣;)</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">なんだかあっという間に過ぎてしまったヽ(;´Д｀)ﾉ</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">いろいろとありました</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">どうってことないこともあることも…</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">　　</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">お出かけも少ししました(･∀･)♪</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">今はまあ元気</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">睡眠上手く摂れなくてグダグダだったけど、やっと眠れるように</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">…つか</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">今度は寝すぎかも(￣∇￣;) </span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">　　</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">いやー、夏休み恐るべし！！</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">一気に生活リズムはぶっ壊れ、疲れる毎日だったな</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">毎日のようにお友達が来てましたよ</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">まあ仕方ない、子供の交友範囲も行動範囲も</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">就学に伴い広がったってことで…</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">　　</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">しかしまだ、元のリズムを取り戻せない私＿|￣|○</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">夏休み＆ちょっと、いや、かなりダメージを受ける出来事があったり</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">なかなか平穏は続きません</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">でもま、元気です</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">ジムも通ってます</span></p> <p></p> 日記 雪 2009-10-04T12:49:58+09:00 http://yuki-himatubushi.cocolog-nifty.com/blog/2009/08/post-d113.html 夏休みに入り、睡眠がうまくとれません 精神的に落ち込むなどはないのですが 疲労と... <p><span style="color: #ff33cc;">夏休みに入り、睡眠がうまくとれません</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">精神的に落ち込むなどはないのですが</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">疲労と倦怠感が日に日に増していきます</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">　　</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">しばらくここはお休みかな(´・ω・`) </span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">旅行にでもでかけたら、また</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">日記書こう・・・</span></p> メンタルヘルス 雪 2009-08-04T16:11:49+09:00 http://yuki-himatubushi.cocolog-nifty.com/blog/2009/07/tt-20d1.html すっかり体調不良です 精神的に落ち込むとか、そーゆーのはないけど でも 超不眠i... <p><span style="color: #ff33cc;">すっかり体調不良です</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">精神的に落ち込むとか、そーゆーのはないけど</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">でも</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">超不眠il||li ＿|￣|○ il||li</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">　　</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">小１の娘のお友達、小さい子は幼稚園児、大きい子は4年生と</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">近所の子が多いときには５人とかやってきます・・・</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">誰も来なくても、娘一人では退屈してしまい</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">つまんない、つまんなーいの連続</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">近所に公園があるんだけれど、学校からも「一人で外で遊ばない」なんて言われる時代だし</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">厳しい夏になりそうです</span></p> メンタルヘルス 雪 2009-07-25T16:09:18+09:00 http://yuki-himatubushi.cocolog-nifty.com/blog/2009/07/post-96ae.html 玄関のツバメの巣 　　 　　 四羽のヒナがいます 二度、カラスに食べられてしまい... <div class="txtconfirmArea"><div class="FANCYURL_EMBED"><span style="color: #ff33cc;">玄関のツバメの巣</span></div></div> <div class="txtconfirmArea"></div> <div class="txtconfirmArea"><div class="FANCYURL_EMBED"><a href="http://yuki-himatubushi.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/25/photo.jpg"><img title="Photo" height="225" alt="Photo" src="http://yuki-himatubushi.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/07/25/photo.jpg" width="300" border="0" /></a> 　　</div> <div class="FANCYURL_EMBED">　　</div> <div class="FANCYURL_EMBED"><a href="http://yuki-himatubushi.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/25/p1010018.jpg"><img title="P1010018" height="225" alt="P1010018" src="http://yuki-himatubushi.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/07/25/p1010018.jpg" width="300" border="0" /></a> <br /><br /><span style="color: #ff33cc;">四羽のヒナがいます</span></div></div> <div class="txtconfirmArea"></div> <div class="txtconfirmArea"><div class="FANCYURL_EMBED"><span style="color: #ff33cc;">二度、カラスに食べられてしまいましたが</span></div> <div class="FANCYURL_EMBED"><span style="color: #ff33cc;">三度目の正直…となるか！</span></div> <div class="FANCYURL_EMBED"><span style="color: #ff33cc;">　　</span></div> <div class="FANCYURL_EMBED"><span style="color: #ff33cc;">今回スクスク育っていますヽ(´▽｀)/ </span></div></div> <div class="txtconfirmArea"></div> <div class="txtconfirmArea"><div class="FANCYURL_EMBED"><a href="http://yuki-himatubushi.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/25/p1010017.jpg"><img title="P1010017" height="225" alt="P1010017" src="http://yuki-himatubushi.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/07/25/p1010017.jpg" width="300" border="0" /></a> <br /><br /><span style="color: #ff33cc;">この、顔を出している子が一番大きいです</span></div> <div class="FANCYURL_EMBED"><span style="color: #ff33cc;">しっぽは、他の子のもの</span></div> <div class="FANCYURL_EMBED"><span style="color: #ff33cc;">　　</span></div> <div class="FANCYURL_EMBED"><span style="color: #ff33cc;">ここまで大きくなったらカラスに食べられることもないかしら…</span></div> <div class="FANCYURL_EMBED"><span style="color: #ff33cc;">パタパタと羽ばたく練習してますよ♪</span></div> <div class="FANCYURL_EMBED"></div> <div class="FANCYURL_EMBED"><span style="color: #ff33cc;">頑張れ～ヽ(=´▽`=)ﾉ</span></div></div> 日記 雪 2009-07-25T16:02:58+09:00 http://yuki-himatubushi.cocolog-nifty.com/blog/2009/07/post-c0da.html スズメのヒナを保護したときに長女が買ってきた鳥かご 空っぽになりました 絶対その... <p><span style="color: #ff33cc;">スズメのヒナを保護したときに長女が買ってきた鳥かご</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">空っぽになりました</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">絶対そのままのはずはないと思ってましたが</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">やはり・・・</span></p> <p><a href="http://yuki-himatubushi.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/11/24442003_3134707111_2.jpg"><img title="24442003_3134707111_2" height="225" alt="24442003_3134707111_2" src="http://yuki-himatubushi.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/07/11/24442003_3134707111_2.jpg" width="300" border="0" /></a> 　　</p> <p><span style="color: #ff33cc;">インコ</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">ヒナの大変さを知り、大きめな子を連れ帰ってきました</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">始めは怯える様子もなかったんですが</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">健康状態を診てもらいに病院に行くとき、箱に入れたのが原因で</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">ちーーーーーっともなつかない(￣∇￣;) </span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">カゴから出すのに一苦労です</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">みんなでできるだけカゴの外が危険ではないことをわかってもらおうと</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">奮闘中です（;´▽｀A``</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">　　</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">で、名前がタイトルの「ぽんちゃん」</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">ぱぴぷぺぽの音がインコちゃんは覚えやすいということで</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">名付けたようですが・・・なんか、変な名前( ´艸｀)</span></p> <p></p> <p></p> 日記 雪 2009-07-11T15:15:15+09:00 http://yuki-himatubushi.cocolog-nifty.com/blog/2009/07/post-4230.html 生理三日目 一昨日のｶﾞﾝｶﾞﾝエアロ中級、昨日のZUMBA 出ました（←ｱﾌｫ... <p><span style="color: #ff33cc;">生理三日目</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">一昨日のｶﾞﾝｶﾞﾝエアロ中級、昨日のZUMBA</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">出ました（←ｱﾌｫ???</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">筋肉痛と倦怠感で頭がもっさりしてます</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">女の体って謎!!!!!!</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">運動にはすっかり慣れて、ちょっとやそっとじゃ筋肉痛なんて</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">ならなくなりましたが</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">生理中はなりますね…先月もそうだった</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">　　</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">昨日今日とジムのｲﾍﾞﾝﾄなんだけど、今日は行く気にならず</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">やっと家事が一段落</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">眠たいな・・・</span></p> <p></p> 日記 雪 2009-07-11T15:05:10+09:00 http://yuki-himatubushi.cocolog-nifty.com/blog/2009/07/post-d490.html 先月総合病院で受けた、成人病検診の結果通知が届きました 一日人間ドックよりいくら... <div class="txtconfirmArea"><div _extended="true"><span style="color: #ff33cc;">先月総合病院で受けた、成人病検診の結果通知が届きました</span></div> <div _extended="true"></div> <div _extended="true"><span style="color: #ff33cc;">一日人間ドックよりいくらか検査項目が少ないです</span></div> <div _extended="true"></div> <div _extended="true"><span style="color: #ff33cc;">旦那さまの会社の福利厚生で安く受けられるんですが、人間ドックは40歳以上が対象なので</span></div> <div _extended="true"></div> <div _extended="true"><span style="color: #ff33cc;">まだちょっと先（←ちょっとかしらね(￣∇￣;) </span></div> <div _extended="true"></div> <div _extended="true"></div> <div _extended="true"></div> <div _extended="true"></div> <div _extended="true"></div> <div _extended="true"><span style="color: #ff33cc;">　　</span></div> <div _extended="true"><span style="color: #ff33cc;">　　</span></div> <div _extended="true"><span style="color: #ff33cc;">Ａ</span><span style="color: #ff33cc;">～Ｆ</span><span style="color: #ff33cc;">までの判定で</span><span style="color: #ff33cc;">Ａだと無問題！！</span><br /><br /><span style="color: #ff33cc;">総合判定Ｃ</span>　<span style="color: #ff33cc;">再検査　(￣。￣)ふーん…</span> <br /><br /><span style="color: #ff33cc;">○</span><span style="color: #ff33cc;">身体測定(B)　所見　やせぎみ</span> <br />　<span style="color: #ff33cc;">あと9ｷﾛとか太るといいらしい…ヤダねo(ﾟДﾟ)っ　ちなみにBMI指数は18.3でした </span><br /><br /><span style="color: #ff33cc;">○血液検査　所見　白血球増多 再検査 </span><br /><br /><span style="color: #ff33cc;">赤血球数(A) <br />ヘモグロビン(A) <br />ヘマトクリット(A) <br />血小板数(A) </span><br /><br /><span style="color: #ff33cc;">そしてこれですね、再検査の原因</span> <br /><br /><span style="color: #ff33cc;">白血球数(C) </span><br /><br /><span style="color: #ff33cc;">何年も前から白血球さんが多</span><span style="color: #ff33cc;">いんですね～</span> <br /><span style="color: #ff33cc;">異常ないんですよ、体質かしら</span> <br /><span style="color: #ff33cc;">てことで再検査は行かないよ(ﾉ´▽｀)ﾉ </span><br /><br /><span style="color: #ff33cc;">女性に多い貧血とも無縁で血流も良いです♪</span> <br /><br /><span style="color: #ff33cc;">○肝機能とか <br /><br />長年お酒を飲んでいるし、薬の常用もあるから <br />気になるところ(´・ω・`) </span><br /><br /><span style="color: #ff33cc;">AST(GOT) (A) <br />ALT(GPT) (A) <br />γーGTP (A) <br />ALP(A) <br />ZTT(A) <br /><br />(　´∀｀)ｷﾞｬ――――ﾊﾊ八 ﾉ ＼ / ＼ </span><br /><br /><span style="color: #ff33cc;">すっげー元気!! <br />数値的にもｷﾞﾘｾｰﾌとかない(｀・ω・´) <br /><br />○糖代謝(A) <br /><br />○炎症(A) </span><br /><br /><span style="color: #ff33cc;">○尿検査(A) <br /><br />○血圧(A) <br /><br />○脂質 <br /><br />総コレステロール(A) <br />中性脂肪(A) <br />HDLコレステロール(A) </span><br /><span style="color: #ff33cc;">LDLコレステロール(A) <br /><br />○循環機能(A) <br /><br />○呼吸機能(A) <br /><br />○上部消化管(A) <br /><br />○下部消化管(A) </span><br /><br /><span style="color: #ff33cc;">○乳腺　視触診(A) <br /><br />○婦人科(A) <br /><br /><br />長生きしたくないんですけどね(´-ω-｀) <br /><br />(*ﾟ∀ﾟ)ｳﾞｧハハﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼ </span></div> <div _extended="true"></div> <div _extended="true"></div> <div _extended="true"></div> <div _extended="true"><span style="color: #ff33cc;">　　</span></div> <div _extended="true"><span style="color: #ff33cc;">次は40にでもなったらドック受けますかね～ｗ</span></div></div> 日記 雪 2009-07-03T19:25:10+09:00 http://yuki-himatubushi.cocolog-nifty.com/blog/2009/06/post-3f89.html 小学一年生 学校にも慣れ仲の良いお友達もでき 学校から帰ってきて手を洗い、宿題、... <p><span style="color: #ff33cc;">小学一年生</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">学校にも慣れ仲の良いお友達もでき</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">学校から帰ってきて手を洗い、宿題、おやつ</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">なんてやってると</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">必ず誰かやってきます</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">　　</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">週末学校がなくても、最近はお友達が来るように…</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">おちおち寝てもいられない</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">　　</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">我家では夕方五時が門限</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">時間だからまたねって私が声をかけると</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">じゃあ○○ちゃん送ってくる</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">・・・で帰ってこない</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">何度目かしら</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">昨日はさずがに探しにでました</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">さっきまで来ていた子のお家の前で遊んでいる</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">靴も手も泥だらけ</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">学校用の靴と遊び用の靴をわけているのに、なぜか学校用の靴</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">すぐそばに運動公園がありよそのお父様やお母様がいらしたけど</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">もう限界</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">大声で叱って連れ帰りました</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">　　</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">その前家の庭ではよその子含め5人で、外の水道の水をまいて遊んでいたのを</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">叱ったばかり</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">　　</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">今週はもうお友達と遊ばせません</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">約束を守ってくれないのは困るし</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">正直限界超えました</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">よそ様の子の面倒まで、毎日毎日見られません</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">　　</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">働いているお母さんが多いのかしら</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">何故家ばかり・・・よくわかりません</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">　　</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">それに高２の次女</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">月に三度くらい東京に行ってなんちゃらの読者モデルがどうの</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">・・・アフォか</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">交通費自腹で携帯サイトのフォトモデルって</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">なにそればかじゃない？の一言</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">ホントばか</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">とんでもない話、許しません</span></p> <p></p> メンタルヘルス 日記 雪 2009-06-29T12:58:08+09:00 http://yuki-himatubushi.cocolog-nifty.com/blog/2009/06/post-71c0.html 相変わらず いや ちょっと酷くなったかな・・・ 膝痛いんだけど 今週もｼﾞﾑ行き... <p><span style="color: #ff33cc;">相変わらず</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">いや</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">ちょっと酷くなったかな・・・</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">膝痛いんだけど</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">今週もｼﾞﾑ行きまーす</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">今日はダンスエアロというヒップホップ色の強いクラス</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">帰ってきてから膝を冷やしてみました</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">痛みは冷やせと聞きます</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">聞きますよねぇ(´・ω・`) ・・・</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">気持ちよかったヽ(=´▽`=)ﾉ←（ｿｺ関係ない</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">一週間や二週間休めばいいんですけどね～</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">休むのおっかないんですよ、せっかく運動してついた（多分ついた）筋肉がー</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">って＿|￣|○</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">でも前みたいに痛んだら、どーせ動けなくなるので休むでしょうヽ(￣▽￣)ﾉ　</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">　　</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">ところで今日のこの暑さなんですかねヽ(;´Д｀)ﾉ</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">蒸すし、もーなんか気持ち悪い</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">そうは言っても梅雨があけたら夏本番</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">覚悟しとかないとかしらね</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">　　</span></p> <p></p> フィットネス 雪 2009-06-23T18:49:49+09:00 http://yuki-himatubushi.cocolog-nifty.com/blog/2009/06/post-d6c1.html 少なければレンドルミン1錠で眠れるんだけど 失敗すると薬追加して朝残ったり、それ... <p><span style="color: #ff33cc;">少なければレンドルミン1錠で眠れるんだけど</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">失敗すると薬追加して朝残ったり、それが嫌だから追加せずに睡眠時間短くなったり</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">なかなか難しい</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">ここ数日失敗続きなので、今日は最初からロヒプノールを足して飲も</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">ロヒプノールは以前２ミリ飲んでいたけど</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">今は１ミリで足ります</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">ホント様々な症状は良くなっているのに睡眠は難しい</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">規則正しい生活して運動して疲れても</span></p> <p><span style="color: #ff33cc;">薬がないと眠れない</span></p> メンタルヘルス 雪 2009-06-18T17:37:03+09:00